Fietsroest voorkomen na een natte rit
15 oktober 2026
Bel ons vandaag nog
15
oktoberFietszadel en stuur afstellen bepaalt of je ontspannen fietst of na tien minuten last krijgt van knieën, handen of onderrug. De juiste stand is persoonlijk. Een zadel dat voor iemand anders goed staat, staat voor jou vaak te hoog of te ver naar voren.
Met de hiel op het pedaal in de laagste stand hoort het been bijna gestrekt te zijn, zonder dat de heup meezwaait. Daarna trap je met de voorvoet. Het zadel staat waterpas, tenzij een kleine neus-stand in de handleiding van het zadel anders mag.
Kniepijn aan de voorkant past vaak bij een te laag zadel, pijn aan de achterkant bij een te hoog zadel. Dat is een richting, geen diagnose. Blijft de pijn, zet dan niet elke rit de zadelpen een centimeter anders. Een fietsenmaker zet zadel en stuur in één keer vast, inclusief de klem.
Bij een kinderfiets moeten de voeten de grond nog raken: kinderfiets onderhoud. Voor de rest van de fiets: fiets reparatie aan huis.
Nee. De streep is de minimale insteek. Daarboven kan de pen of de framebuis beschadigen.
Een te zacht zadel kan drukpunten verplaatsen. Eerst de hoogte en de horizontale stand, daarna pas een ander zadel.